1. 1.
    -1
    ben öyle ana falan gibmedim ama benim bilidiğim kadarı ile karın kaslarının da dinlenmeye ihtiyacı var iyi diyet yaparsan piyasaya çıkar six packler benim hedef seneye yaz 5 oldu başlayalı, benden daha çok şey bilen varsa yardımcı olsun veya yanlış bildiğim bir şey varsa da düzeltsin
    ···
   tümünü göster