tümü

beyler karın kaslarından anlayan varmı

  1. 1.
    +2
    panpa mekik çek
    Ters mekik çek
    Yarım mekik çek
    Yer sırtüstü yat ayaklarını yukarı kaldırırken kafanıda kaldır.
    Yere otur bacakları kaldır indir.
    5 güne yaparsın
    Mkikleri dambıllarla destekleyedebilirsin.
    ···
    #52787672 şikayet
   tümünü göster