1. 1.
    +1
    @7 magnezyum ekgibliğinde sıklıkla kramplar görülür katılıyorum. bir de kalsiyum seviyelerine baktır. bol bol güneşe çık, kalsiyumdan zengin gıdalar tüket. zira sıklıkla kalsiyum ekgibliğine ikincil olarak düşer magnezyum. magnezyum tozlarından al iç. iyi günler.
    ···
   tümünü göster