-
1.
0spor yaptığım için 2 yıldır neredeyse her gün ızgara tavuk göğsü ve/veya biftek yiyiyorum. daha dün et stoğumu yeniledim hatta. 7 tane temizlenmiş 150 gram tavuk göğsüne 16 lira, 4 tane 100 gram az dövülmüş yağsız bifteğe de 12 lira verdim. iki göbek salata bir kilo da domates aldım onlar da 4 lira tuttu. böyle yazınca pahalı gelebilir ama 1 haftalık et+sebze stoğu 32 lirayken iki tane mc donald's hamburger menünün 30 lira tuttuğunu düşününce sağlıklı beslenmek aslında çok ucuz.
