1. 1.
    0
    @5 protein tozu demek protein içeren madde demek.proteinin vücuda alımı sonrasında kişide iyi beslendiği için kuvvet ve güç az da olsa oluşur benim bildiğim.evet 100 kilo basmadım.85x10 yaptım.hiç girmedim 100 kiloya.85x10 da tek basmada 100 kg dan fazlaya tekabül ediyor

    http://www.muscleandstren...nch-press-calculator.html
    ···
   tümünü göster