saçları dökülen panpalar

şimdi panpalar size birkaç öneride bulunucam ve saç dökülmesinden kurtulacaksınız, benim gibi...

-saçlarınızı 3 numaraya vurdurun binler, yakışmıyor diyosanız üstler biraz daha uzun olabilir yada kaşlarınıza kıyıp biraz daha çatık bir kaş yapıp yüzünüzü biraz daha asabi gösterebilirsiniz.
-eczaneden biotin 5000mg kapsül alıyorsunuz 50 tane var içinde 35 tl felan
-yine eczaneden saç dökülmesine karşı kaliteli bir şampuan alıyorsunuz. ( önerim "folixir" bioxcin felanda alabilirsiniz 25 tl felan
-duş alırken saçlarınızı kesinlikle yüksek ısıda su ile yıkamayın, deriyi kurutur. işlem görmez deri
-şampuanı saçınıza uygularken parmaklarınızın içi ile yüz kaslarınızı kasmadan masaj yapın, deri yerinden oynasın, rahatlayın.
- bu masaj 2dk yi geçmesin şampuanda kafanızda 2 dk'dan fazla durmasın. kimyasal aq sonucta buda.
- bu masaj olayını 2 defa yapın. şampuanlama faslı 2 defayı geçmesin.
-saçlarınızı iyi bir şekilde durulayın ve havlu ile kurulayın.
-saç kurutma makinası kullanabilirsiniz tabi ama uzaktan yani saça zarar vermicek şekilde.
-bu işlem içerisinde saç köklerinizde kaşınlamar olabilir, saç çıktığının göstergesidir. ama kaşımayın.
-çok kaşındı diyorsanız, fırçalı tarakla yumuşak bir şekilde kaşınan bölgenin üzerinden geçin yeterli olacaktır
-tırnaklarınızla saçlarınıza sakın müdahale etmeyin.
-saç köklerinizde sivilceye benzer ufak tefek yaralarda çıkabilir onlarıda ellemeyin.
-günlük banyonuzda veya kafanızı yıkadığınızda masaj yaparak yumuşatın yeter.

-alnında açılma olan arkadaşlar,bu süre zarfında eğer alnınızın açık olan kısmında ufak tefek saçlar veya tüy varsa, usturayla veya jiletle üzerinden geçinki daha gür çıksın.
-bu sayede alnınızın açıklığı biraz daha kapanacaktır.
-maximum 1 yada 2 aya kadar saçınızın ilk halinden daha sağlıklı ve gür olduğunu göreceksiniz.
-ilk kestirdiğinizde saçınıza 2 ayna yardımı ile üstten yandan vs bakın.
-aradan 1 ay geçtikten sonra tekrar bakın farkı anlayacaksınız.

-şapka takmayın, kafa deriniz hava almaz, saçlarınız yağlanır ve dökülmesi kolaylaşır.
-yaz günlerinde çabuk yağlandığı için günlük yıkayabilirsiniz.
-kış günlerinde ise saçın kendini yağlaması için 2 günde bir yıkamalısınız.
-hiçbir şekilde gibimsonik markası belli olmayan şampuanlar almayın, saç dökülmesini engelleyen şampuan olarak bilinirler ancak sadece ilk 3-5 yıkamada saç tellerini bir birlerinden ayrı tutarak saçın çoğaldığı hissine kapılır devam edersiniz. daha sonrada yarra yersiniz.

- yani saçınızı sağlığa kavuşturmak için çok fazla özel birşey yapmanıza gerek yok, sadece günlük yaşamdan birkaç değişiklik yaparak ve bazı şeylere dikkat ederek önleyebilirsiniz.

not: saçlarınızın dökülmesi tamamen dış etkenlerdendir arkadaşlar. yediğiniz besinlerden vs. zaten küçük bir kıyaslama yaparakda bunun farkına varabilirsiniz. doğuda yaşayıp doğal beslenmiş bir adamla batıda yani istanbulda yaşayıp her taktan alıp stres altında yaşamış bir adam.