sigarayı bırakalı 8 gün oldu

bak kardeşim nikotin sakızını bütün bütün paketle yuttum yine bi tak olmadı. bütün iş beyinde.(bu arada ağır içiciydim bıraktım 2 yıl oldu).bıraktığın zaman vücut olarak ne kadar rahatladığını anlatamam. yaşamalısın.hiç içmeyen insandan daha bi mutlu oluyosun amk.heh iş beyinde bitiyo. ulan 8 gün dayanmışsın o kadar emeği boşa harcama. yarın git sigaraya verdiğin 8-10 lirayla git markete canın ne istiyosa al (sigara hariç) abur cubur bişeyler. canın sıkıldıkça ye.ben oyun oynarken unutuyodum amk sigara içmeyi ,bırakana kadar kaç tane oyun bitirdim saymadım. beynini meşgul et böyle.15,20 gün olsun yarım iç bitane arkadaşından al.eskisi kadar tat vermeyecek emin olabilirsin. sigaraya başlayan kafamı gibeyim diyeceksin bıraktığında.(bu arada bırakırsan kesin kural koyma benim çok haz aldığım doruğa ulaştığım bir an vardır bira ve sigara eşliğinde balık tutmak.o an yakarım bitane ama kesinlikle bidaha başlamayı düşünmem).koskoca 8 günü yabana atma hadi tosunum aslanım sabret