1. 1.
    +2
    4 yıllık body builder im 150 kilo dan 89 a düştüm 4 yılda amk son 2 yılda colayı bıraktım yağ yakımın hızlandı beslenmemi düzelttim dahada hızlı yağ yakmaya başladım sonra sabah ve akşam antreman yaptım filinta gibi oldum her sabah six pack lerimi severim okşarım onları.

    zayıflamak isteyenler colayı bırakın cidden çok zararlı dıbına kodumun içeçegi. ayrıca kilo vermek isteyenler pm atsın elimden geldigince yardımcı olurum
    ···
   tümünü göster