-
1.
+13000lik sıvı l-carnitineler var amerikan malı olanlar şuan tam aklımda değil adı limonlu portakallı diye gidiyo çeşitleri ufak sarı yada turuncu şişelerde. likit kullanman senin için daha iyi 13 ila 15 dakika arası kana karışmış oluyo.
not: normalde 1şişesi 1 idman günü için ve idmanda da yarısını önce yarısını sonra içiyosun yani 1500mg idman öncesi 1500mgidmansonrası oluyor. ama sen hepsini tek dikişte bitirirsen idman öncesi farkı görürsün.
