1. 1.
    +2
    Bro bende seninle ayni kilodaydim sonra 4 ayda 12 kilo aldim.ama antidepresan kullanmistim o donem. deli gibi aciktiriyodu ve hicbiseyi gibime takmiyodum. sana onerim su.kesinlikle spora yazil ve az tekrar cok agirlik calis. hardline progainer al.4.5 kilo. deli gibi kilo aldiriyo. saglikli degil ama yatmadan yemek ye.gunde en az 4 ogun yemek ye.miden bos kalmasin.ve tatli en onemlisi tatli yersen surekli insilunnyuksek kalicagindan vucud surekli depolar yediklerini.son dedigimi unutma.
    ···
   tümünü göster