tümü

protein tozu kullanan kullanmayı düşünen

  1. 1.
    +1
    10 gun sonrae 4 ay olucak
    Boy 1.73
    Kilo 59
    Kol 31.2 cm
    Gogusler belirgin hic bir takviye almadm toz hap vs
    Yaza griyoruz artik zor ama eylul gibi alicam takviye takviye icin ne onerirsin gainer mi protein tozumu amino asitmi ve nasil kullanmaliyim hizli kas buyutmenin bir yolu varmi

    Edit: evde yapabilcegim dogal yollarla protein bar vs tarifin varmi varsa tadi igrenc olmazsa sevinirim
    ···
    #117648148 şikayet
   tümünü göster