tümü

vücuttan anlayanlara basit bi soru

  1. 1.
    +1 -1
    kardeşim öncelikle yaz geldiği için sen bunu tahminlerime göre sadece yaz boyu yapacaksın eğer 3 ay boyunca hergün ortalama 1.5-2 saat yüzersen 3 ay sonunda iyi bir vücuda yaklaşabilirsin ancak kol kasları pek fazla kullanılmaz yüzerken birde su biraz soğuk olduğu için yağ kaybı fazla yaşamazsın çünkü vücut iç organları sıcak tutmak için yağ tabakasını yok edemez (eğer 3 ay gevur amı gibi yanan bi yerde yüzersen başka tabi) dolayısıyla omuz falan idare eder ama bırakınca pert tabi
    ···
    #119520756 şikayet
   tümünü göster