-
26.
0Bol bol makarna ye ozellikle pilav lapası ye kaynamıs suya pilavı at kaynasın o tadı cok kotudur ama enerjin patlar ve cok kilo alırsın vucut gelıstırmede bıre birdir veya yulaf yıyebılırsın sut ve meyveyle yemen lazım yoksa yıyemezsın