-
1.
+17 ayda ne yapabilirsin ki gerzek kardeşim kas gelişiminden bahsediyoruz amk salağı steroid kullansan belki 7 ayda göze çarpar vücut yapardın ama kas gelişimi 7 ayda öyle oha vay amk diyecek kadar olmaz olamaz o ince kaslı adamlar bile senelerini veriyor bu işe hem de steroidle bunu anla ilk ve son olarak söylüyorum 7 ayda anca hareketlerin yapılışını öğrenirsin
