sosyal fobi

kurtulamadığınız yada iyiye gidemediğiniz her an bu fobiyi derinleştirir. nasıl mı?

güvensizdiniz,iş görüşmesine gittiniz diyelim heyecan yaptınız, insanlar size saygı göstermedi , güveniniz bir daha sarsıldı.

bu arada nasıl kurtulunur tam bir fikrim yok ama bir kaç taktik biliyorum. deneyen olursa iki kırmızı tuborg devirsin ortalığın dıbına koysun. şaka şaka. bu fobi çevresinde sosyal ortamlarda olan ekgibliği alkol vb madde bağımlılığıyla kapamaya çalışmayın. tavsiye verecektim ama gibtiredin. moralim çok bozuk. kitaplaaar okudum ama onlar sadece sorunu anlamama yardım etti. sorunun önünü almak içinse bi ton farklı şey denedim deniyorum olmadı olmuyor. ama söz size bu sorunu çözdüğüm an anlatacağım nasıl çözdüğümü.

bu arada sosyal fobi açıklarınızı görmenizi sağlayıp sağlam bir özgüven geliştirmeniz için bir şanstır.

benimki hangi seviyede diye merak edeniniz olursa kendi kendimeyken şu anda bile rahat değilim. bir de topluluk önünde görün ohuuu uuu.