1. 1.
    0
    panpa zaten 2 ölçek 60gr protein yapıyo e bende 63kg almam gereken 100gr spor yaptığım gün beslenme ile zaten 40-50 gr alıyorumdur rahat 1ölçek yeter bana şahsen ama konu bu değil ben bu konudaki yanlış bilgileri bu maillerle temizlemek için açtım başlığı ben ikna oldum kafası karışık panpalarım varsa okusunlar diye attım.
    ···
   tümünü göster