tümü

bugün bodye başladım kilo almak için

  1. 1.
    +1
    @18 yok panpa bi sıkıntı olmaz zaten yenisin sadece bi öenri vereyim ama kimse kolay kolay uymaz buna iDMANLARDA TERLEMEMEYE ÇALIŞ AĞIR GiRME KENDiNi ZORLAMA bu şekilde çalışırsan ve dediğim gibi beslenirsen BULK olursun yani şekilli kilo alırsın .bunlara uymak zor türk milleti kendini herkül sanıyo amq salona girince ortalığı parçalıo adam gelio ilk gün antrenman girio çıkarken yürüyüşü değişio binin . sadece hafif gir idmanlarda soğuk su iç her zaman istedğini sorabilirsin elimden geleni yaparım panpa
    ···
    #128775079 şikayet
   tümünü göster