1 ayda vücut şekillendirme fit vücut

4 Yıldır body yapıyorum sorularınızı alayım +
' Yolla vücuduna hamsi sürdüğüm ' Diyene 1 ayda vücut şekillendirme programı yolluyorum

EDiT : ULAN O KADAR YOLLADIM Bi ŞUKULAMADINIZ . şukulayın dıbına koduklarım

Edit : link çalışmıyor dienler var la amk google nin arama yerine verdiğim link i yapıştırın enter e basın video altta çıkıor

EDit 3 : sayfa 2 ' yi 15 dakika sonra yolluyorum

Edit 4 : ulan ibişkoşlar editlerimi okumadan hayla video çalışmıyo diyenler var öldürücem sizi editlerimi okuyun öle gelin inboxuma.

Edit 6 : sayfa 3 ' ü ve soonrasını yarın yollıyacam . !!! Herkeze yolladım Fakat nick altımı girmeyenlere bidahaki cuma aleyhinde beddua edicem gencler

Edit 7 : vay amk başlık fıtlamış buyurun burda paylasıyorum
pazartesi günü :
http://www.youtube.com/watch?v=8zz9qwdbh2a
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
salı günü :
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
http://www.youtube.com/watch?v=ijfadoluvt0
çarşamba günü :
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
http://www.youtube.com/watch?v=mgxooan1tuk
perşembe günü :
boş---
cuma günü :
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
http://www.youtube.com/watch?v=wecufitdcec
cumartesi günü :
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
http://www.youtube.com/watch?v=o2wycgdbocw
pazar günü :
http://www.youtube.com/watch?v=ugavnfun2kc
http://www.youtube.com/watch?v=enuyhml2xlg
---
asla pes etme ..! never back down ! panpa
ilk günden pes edersen devamı gelmez 1 ayda olumlu sonuç.
bol karbonhidrat lı yiyecek yemeye çalış . bu pazartesi günü başla programa .
bu arada nick6 mı gir ibine bide edit le yolladı diye
edit : video açmayı oku editledim yazımı