sazancı bin aynısını omuz antremanı içinde yazdı ♞
omuzlarınız çok mu dar?
giydiğiniz kıyafetler üstünüze oturmuyor mu?
o kadar spor yapmanıza rağmen istediğiniz omuzlara kavuşamadınız mı?
kafanız omuzlarınızın yanında kocaman mı kalıyor?
zaten genişte, biraz daha genişlese iyi olur diyenlerden misiniz?
o zaman doğru yerdesiniz.
size vereceğim bu yöntemle 1 ila 2 ay arasında omuzlarınızda 10-15 santimlik bir genişleme olacaktır.
ama şunu bilin ki;
antrenman sırasında omuzlarınız patlayacak kadar ağrıyacak.
canlı canlı cehennemi yaşacaksınız,
vücudunuzun limitlerini aşacaksınız
kaslarınız size isyan edecek!
antrenman bitsede kurtulsam diyeceksiniz...
ve hatta
Bir çoğunuz ilk haftadan bıracak.
ama inanın bana, hırslıysanız
başarabilirsiniz.!
erkeği erkek yapan, omuzlarıdır.
ve unutmayın;
omuzlarınız ne kadar genişlerse, beliniz ve göbeğiniz o kadar küçük görünür.
yolla taksör diyene yöntemi uyguluyorum
edit : ooo bura baya baya uçmuş
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
♞
at kafası klanı ♞
