-
1.
0Sütü Kes. Un tuz şeker tavuk suyu(Pilav yapiosan) hayatından çıkar. Tavuk pilav et pilav kalıbınıda unut karın kası mutfakta başlar.Ben 3 ay gibi bi sürede çıkarmıştım yaptığım diyeti yaziyim. kahvaltı 1 kase çökelek 3 yumurta(beyaz) domates salatalik 2 kagib bal Öglen: haşlanmış patates brokoli havuç Balık avakado nar ekşisi limon 1 yemek kasıgı zeytin yagı karısımndan oluşmus salata akşam 3 dilim el buyuklugunde 1.5 cm kalınlıgında dana bonfile + pilav + salata + 1 kase köy yogurdu . Ara ögunler Muz + 1 avuc Ceviz
2 ögun whey + amino asit + glutamine(tek ögun) + Bcaa + cinko + Zma + arginin + creatin + 30mg testesteron kürü yaptim bu kürü karın kaslarını cıkardıktan sonra hacim + yagsız kilo artırımı icin yapmıstım yani kas building hadi kolay gele. diyeti diyetisyenden almiştim
-
kirmizi pelerinlinin anası desem
-
zorbacan brom bir daha çaylak olursa
-
cabbaradamın kabusları
-
aganizin keyfi
-
albay barclay daha oldurmedin mi la kendini
-
sözlük kızıı dediğinnn
-
ufleme bi kız sevdin
-
narin femboy gölge
-
zz top zz nin fahise annesi desem
-
sözlüğün yavaşlığı şaka mı aga
-
illa foto bakmak istesem
-
buda benden sana puberte sözü
-
ne wow girl hayvanseverkız mıymış
-
konstantı 12 yıldır tanırım
-
wow girl kaç kurtar kendini
-
pancar motoru gibi oldum
-
vallahi de billahi de memati paşa
-
wow girl ün göbek deliğine dolan pamukçuklar
-
wow girl ün cinsel vajinası
-
158 boyundaki sevgiliyle yapılabilecekler
-
iste kadin olmanin avantaji ozguvenin mi ekgib
-
namıkda benden yana
-
ne olur sizden ricam karıların takunu yemeyin
-
wow girlün cinsel vaceynası
-
memati seni niye siliyorlar ve sen
-
kaptan kirk ufuk nerelerde
-
memati vallah yakigibli guvenlik gran torino
-
sırtlanın dişine kan değerse
-
ramoyu muallakliğe zorlayan kaptan kirk ve melek göz
-
wow girl ün çişiyle duş almak
- / 2