1. 1.
    0
    15-20 dakikadan az yapılan sporlarda vücut en kolay enerji kaynağı olan şekerden (yani midendeki besinlerden) yiyeceği için, sadece acıkmana yarar panpa. süreyi uzatırsan yağdan yakmaya başlarsın.
    ···
   tümünü göster