-
26.
+1ayrica kreatin body yapan adam icin candir kandir .normalde vucutda uretilir dogal olarak ancak body gibi yogun enerji gerektiren sporlarda kyetersiz lkalabiliyor. kilomevzusundada konusacak olursak su tuttugu dogrudur anvcak bu aldigin kilo gibinti olmzaz zaten asirida olmaz. sonucta yag oranin artmayacak. unutma bodyde kilo almak onemlidir ancakkas kutleni arttirarak
edit: su tuketimini kesinlikle artir minumum 2 litre yoksa ileride bobrekllerinde gibinti yasayabilirsin
edit2:uzum suyuyla iyi bir kombin oluyo bana gore etkisini daha iyi gosteriyo tavsiye ederim
-
reis alfa kralın annesi bana sitem ediyor -
enguzelhalinle ifşa -
cayda lipton o anayin -
cfrkn günaydın başlığına kabul ediliyor -
ne ucan kedi bu muymuş -
melek entryi sil şifreyi randomla çıkış yap
-
cfrkn ne haber dost
-
su karıyı bile -
kendine layık bişey buldun mu spastik dostum
-
kayra sözlüğün yarısı allahsız yarısı da kitapsız
-
kanzi görecelik teorisi falan
-
hayatt artıgı ne haber dosstum -
bakircan benden önce milli olacak diye korkuyorum -
kirmizi pelerinli ve konstant şakaları
-
cfkrn ananın kafasını kaldırım taşıyla ezip
-
elmalı yulaf diye bi karı vardı la -
reis beta kral adabıyla sövmeyi bile beceremeyen
-
cfrkn adlı yazarın zırlak suratlı anasını -
lipton karınla barışta gibtir git sozlukten amk
-
piyonun bahsi geçen buluşması -
piyo kız senin yanında domalsa
-
bu ne oglim hippi misin sen -
konstant dayı benim endonezya bali olayı hakkında
-
can tayfa son kez diyorum -
yeni bir sözlük iconu doğuyor aga -
reis alfa kral entrylerin güldürmüyor
-
kaptan sirk kabul töreni -
abee türk kızlar çok şerefsizz -
yediğini içtiğini buraya atan adama saygı duymam
-
tamamdır piyo kafeye gittin dostum - / 2