-
1.
-1yıllardır kafamda olan bi soru beyler biri açıklasın amk
edit:dün başlık açan arkadaş yollamıştı bunları ondan kafama takıldı
yapılmaması gerekenler
• futbol gibi bacak kası geliştirici sporlar yapma
• cisp kola ws gıda larda uzak durmalısınız.
• 31 çekmeyin spermd vücudun herşeyidir içinde protein vitamin ws herşeyi barındırır zaten 31 çektikten sonraki yemek yeme ihtiyacımız bundan gelir.
• birde bigibletin varsa bigiblet bineceksin günde 1 saat yeterlidir.
uzatıcı çoba
