1. 1.
    0
    bence yatarken sirtustu yat geceleri sert yerde, kamburunun oldugu yerede ufak koltuk yastiklarindan koy geriye baski yapsin, durus pozisyonunuda degistir, spor salonuna git biraz badi yap, kaslarin kuvvetlenince vucudunun durusu da degisir
    ···
   tümünü göster