1. 26.
    0
    @32 panpa öyle bi programki hani ilk gün 10 dakka yapıyorsun ama öyle bi ağrıyorki karnınız taş gibi olmuş hissediyosunuz karnınızı öyle bi yanıyorki yani ilk günden böyleyse 40 . günlerde ne olur calıstırmaz diyosun ama cogu fitnes salonlarnıda bu egzersizleri yapıyorlar yani bende fitnes salonunda calısıyorum zaten pek bi vucut yok ama programa başladıgım günden beri çok şey degişti kilo verdim göbegim eridi sixpackler cıkmaya basladı yanı cıktı bile hatta 4 tanesi gözüküyor 6.cısı ise yolda geliyor program bitince capsini atıcam kendi.

    ayrıca program biterse bile bırakmayın arkadaşlar devam ettirin tekrar başlayın 1. günden
    ···
   tümünü göster