1. 1.
    +1
    @8 neden düzelmeyesin olm ama burada benim gibilerin yazıp çizdiğiyle olmaz bu işler, git imkanın varsa bir diyetisyen ve bir hoca bul sana yapman gereken herşeyi anlatırlar. yoksa body/fitness forumlarını oku, kayıt olup soru sor.
    ···
   tümünü göster