1. 1.
    0
    antreman öncesi antreman sırasında sornasında alabılırsın ama body bıraktıktan sonra vucut o proteını arıcak karsılamayacıgından kasların ericek sana tavsiyem dogal olarak protein almaya bak daha detaylı pmden anlatırım
    ···
   tümünü göster