1. 1.
    0
    guzel spor. sadece goruntu amacli kas yapmaya degil ayni zaman da dayanikligi artormaya yonelik. tam benlik. abartili kaslara karşıyım. şu aralar meşgulüm ama yakımda bu spora basliycam. alternatifleri de var tabi p90x ve crossfit.

    surdaki pic uygulmais tecrubelerini paylasmis
    sofreeletics. blogspot.com/?m=1
    ···
   tümünü göster