1. 1.
    +1
    @4ün önerdiği parmak yöntemi bazen cidden işe yarıyor tüm parmak aralarını 1 dk falan sıkıca ağrıyana kadar bastır. bu yöntemi aynı zamanda başına sıcak suyla ıslanmış bir havlu sararak ve odada tüm ışıklar kapalı yap ağrı geçmese bile hafifler
    ···
   tümünü göster