1. 1.
    0
    beyler malzemlerim şunlar

    2 tane 5 kg lik dambıl
    2 tane 10 kg lik dambıl

    barfiks demiri

    karın kası için tekerlek gibi bişey var karnı fena çalıştırıyo.

    önkol yayı

    bunlar evde mevcut. bunlarla vücut yapabilirmiyim.
    ···
   tümünü göster