tümü

15 kg ile kol çalışılır mı beyler

  1. 1.
    0
    @16 bak panpa vücudunu o kadar zorlamanın alemi yok 15 kiloda 3x10 yapacagına 10 kioda 3x15 yaparsın kasların için daha faydalı olur anlatabildim mi
    ···
    #143835893 şikayet
   tümünü göster