-
1.
0en önemli konu boğazı tutmak günde yarım saat sopa çevirseniz mekik çekseniz bile yeter ama boğazınızı tutun zaten bu diyeti uygularken spor salonuna gitmenize gerek kalmicak evden 1 ay boyunca çıkmassanız da olur 5 kuruş ödemeden hiçbiryere vericeksiniz