-
1.
0başlıyorum beyler
öncelikle fakir yiyeceği döner dahil olmak üzere bütün hazır gıdalar yasak
işlenmiş ürünler yasak (nugget, şinitsel,salam, sucuk,sosis ve benzeri türevin de) hiçbirşeyi tüketmiyoruz
ağzımız şeker tadını unutucak arkadaşlar diyetmizin ilk 2 haftasın da meyve ve meyve suyu dahil yemiyoruz içmiyoruz ne olcak ki yeaa demeyin bana güvenin
