-
26.
0valla panpa bu sözlğkte bunları ilk anlatan panpamız sen değilsin ama çok doğru yazmışsın.ben yarından itibaren başlamak istiyorum zaten öğle yemeklerinde okulda oluyorum sabah ve akşamı yerim.bol bol su içerim ve akşamda yarım saat yürürüm bu da bana yeter .
benim boy 1.78 geçen bi tartılayım boy kilo orantısına bakayım dedim.85-86 kilo bekliyodum kendimi 80 çıktım daha da morallendim amk.75 falan olmak istiyorum 1-1.5 aya.
sen yaz yine de panpa çok yararlı faydalı şeyler.
