tümü

kas yapmadan yağ eritmek

  1. 1.
    +1
    Öyle bişey yok kardeşim. Yağ yakarken kastanda kayıp olur. Bunu minumuma indrimek için yağ yakımı yani kardiyonun yanında ağırlık antrenmanlarıda yapılır ki kastan kayıp en az olsun. Üstelik kaslar yağ yakma fabrikasıdır. Ne kadar kas okadar yağ yakma fabrikası demektir.

    1 ayda 12 kilo vermen sağlıklı değil. Anladığım kadarıyla spor geçmişinde bulunmuyo steroid gibi maddelerde (zaten önermemde) önermiyorum. Aklına bazı aklını gibtiklerim girerse şu ilaçı şu kadar iç vs diye sakın ama sakın kanma. Kalp büyümesi ve karaciğeri iflasa kadar gidebilir spor geçmişi olmayan bi adamda bu ilaçlar.

    Sen ağırlığını çalış kardiyonu yap. Kas kütlen artsın bi ayda 4 5 kilo ver yeter panpam.
    ···
    #145037531 şikayet
   tümünü göster