1. 1.
    0
    @1 protein tozuyla zaten kilo alamazsın. karbonhidrata abanman lazım kilo almak için.

    zararına gelince; protein tozu çok amma çoooooooooooooook zararlı. böbreklerini gibip atıyor.

    karbonhidrat ona göre daha az zararlı ama sentetik olduğu için hiçbirini tavsiye etmem.
    ···
   tümünü göster