sinir problemim var bakar mısınız

panpa ben de benzer şeyler yaşıyorum, mesela sıcak ve nemli havada, susayınca, kalabalıkta ya da trafikte canavarlasıyorum resmen vicdan, iyiniyet hiçbişe kalmıyor. yani biraz ilginç gelebilir sana ama, çocuklarla ilgileniyorum bakıyorum amk insanlarından cok daha akıllılar ve kardeşçe ve masumca yasıyorlar, hayvanlarla ilgileniyorum, müzik dinliyorum.

ve de en önemlisi, asla boş kalmamaya calısıyorum, cunku boş vakitte millete sarıyorum. evdeyim tatil dolayısıyla, annem evde olmasına rağmen yemek yapıyorum, ev temizliyorum, çiçeklere su veriyorum vs bi şekilde zihnimin tek noktaya odaklanmasının önüne geçmeye calısıyorum.

son olarak da bol su iç ve acı biber vs ye. su rehavet veriyor, acılı şeyler de acısı geçince mutluluk hormonu endorfin salgılamaya yardımcı oluyor.

soruların olursa buyr