tümü

zayıf olup da sonradan kilo almayı başarmış

  1. 1.
    +1
    şuan kilo alma asamasindayim panpa 70 filan vardim yada yoktum o civardaydi simdi 78'im hedef 85. ayrica 1,5 ay felan oldu baslayali ramazanla birlikte basladim nerdeyse. önüme ne konduysa yedim panpa. doyduktan sonra masadan kalkmayip yemeye devam ediceksin. birde hergün bi paket burçak sutlu cikolatali biskuvi yedim. yaklagib 500 kalori o. gunluk yemegimi yiyorum. bide aksamlari bi paket buskuvi yiyince gunluk kalori ihtiyacinin fazlasini almis oluyosun ve buda sana kilo olarak geri donuyor
    ···
    #151348438 şikayet
   tümünü göster