1. 1.
    +1
    gelişmenin nedeni kaslarında mikro yırtıklar oluşması, sonra aldığın proteinle o yırtıkların dolması. aldığın protein yetersiz olursa kaslarındaki yırtıklar mikroluktan çıkabilir. onu kast etmiştir.
    bir de alacağın toz markası çok önemli. allah korusun ucuz ve sağlıksız olanlar ölüme kadar zütürür. pahalısını kalitelisini al. wheyder bir numaradır.
    ···
   tümünü göster