+1
@13 30 gramı aşmayan protein tozunun karaciğere en ufak bi zararı yok
@12 panpa rejim listesi yapmana da gerek yok öyle. Şeker aburcubur alkol beyaz ekmek. Bunları hayatından ne kadar atarsan o kadar hızlı kilo verirsin.
@9 4 sene boyunca üniversitenin başında okul basketbol takımının kondisyoneri de dahil 4 tane akademisyen sporcunun bulunduğu salonuna gittim. Gayet iyi anlıyorum bu işlerden. Örnekte gösterdiğin vücut tam anlamıyla bi body building ürünü değil. Fitness ürünü daha çok. Body building dediğin zaman ortaya çok fazla hacime sahip kaslar çıkar ki sporu yapanlar dışındkai birçok kişi de iğrenç bulur o kasları. Arkadaşın gelişim olur mu dan kastının 50 cm pazu 140 cm omuz olduğunu düşünmüyorsun herhalde.
