tümü

minimum paraya fit bir vücut

  1. 176.
    0
    6-Single-Leg Calf Raise ( 3 set )

    Single-Leg Calf Raise hareketi= http://www.youtube.com/watch?v=ORT4oJ_R8Qs

    ipucu: alt baldırlarımızı çalıştıran bir harekettir bu. Elinize ağırlık alıp yapabilirsiniz. Alt baldırlar yanana kadar yapın. 3 set iyidir.
    ···
    #154896972 şikayet
   tümünü göster