-
1.
0beyler 2 yıldır yapıyorum bu işi güç olarak çok artış oldu ama vücut değişimim zamana göre biraz az oldu çünkü yeterli beslenemiyorum. yurtta kaldığım için beslenme büyük sıkıntı oluyor. protein tozu almaya karar verdim. yarın optimum gold standart whey sipariş edeceğim. şu an benim yaklaşık 5 kilo civarı vermem gerekiyor. Protein tozu kullanırken yağ yakımına devam edebilir miyim yoksa aksine kilo mu alırım? örnek bir beslenme ve orta seviye bir çalışma programı atabilir misiniz?
-
helix mod oluyor -
yav amg sirtlancanlar yoksa
-
kayra senin o daracık deliğin var ya
-
bu hanfendiyle yarın buluşuyoruz -
yav amg 35 yaşında adama -
ucan kedi gözlerinin önünde anana zorla -
ucan kedi hastaya bakiyor su an -
bu ucan kedi kizmi la
-
baban hic aslan oglum diye sevmedi mi seni
-
ışıklar içinde uyu burom benim -
helix ucan kedinin namusunu koruyor -
detonecan allahın aslanı
-
helix yapay zekaya fotonu atip ne yazdin
-
şu atarinın ekranı dekormus -
helix yeni video ne zaman gelir aga -
sleep sesini kes -
kozdesucugun biraktigi boslugu kim doldurdu -
kayra donanımhaberde evıne geldıklerınde
-
adamın birsürü hattı var bak
-
islak kopek yavrusu gibi -
s ktr senin neren tony stark -
amg aptali fotomu atmis
-
axento ucan kedıye sahıp cıkması -
masallah herkes zengin amg sozlugunde -
cugu atmak icin surenin bitmesini bekleyen helix -
helix vikings yan hesabi mi
-
söyleyin it tayfaya tyler geri döndü -
hala yevmiye mevmiye bir seyler geveliyor
-
kafasını yastığa koyunca yarın sözlükte
-
dumbki ne bekliyordun hornetçi
- / 2