olm gerçekse üzüldüm amk. sana tavsiyem git bi body salonuna falan kaydol vücut falan yap. 3 ay sonra(tabi proten tozu alman ve en kötü 2 günde bir gitmen şartıyla bu sürede bişeyler olur) zütleri yemez daha bieşy yapmaya. ciddi diyorum hem body building insan özgüven verir, senin için iyi olur hem de caydırıcı bi fiziğin olur.

not: bunları tabi yazdıklarının gerçek olduğunu varsayarak yazdım.