tümü

/i/Spor

body ciler gelsin sorum var

  1. 1.
    0
    Panpa bak şimdi pazartesi mesela göğüs yaptin sali omuz carsamba kol goğus felan neyse kafana göre yaptin 4 yada 5gün calis haftada 1gününü kardiyo yap bi 20 25dk bigiblet 15dk kosu bandi bide üstüne 4x30 mekik yap yeterli olur sana
    ···
    #157551129 şikayet
   tümünü göster