177 cm boyum ve yıllardır 60 kiloyum amk.

Geçen ay spor salonuna yazıldım lifeexpress bilenler bilir kaliteli yer sokakarası değil 1500 lira verdm 1 seneliğine amk.

her neyse yaşam standartımı belli ettiğime göre mevzuya geçeyim.

Salonda ki hoca denen bebeler çok ukala onlara soru sorup zütlerini kaldırmak istemiyorum.

Karbonhidrat tozu aldım 1 ay onu kullandım ve bitirdim. Optimum nass marka.

Sütle karıştırıp içiyorum ve 1 ayda bitirdim 2700 kg şeyi.

Başladığım gün salonda ki tartıyla tartılmıştırm 61 buçuk kiloydum.

Şuan tam 65 im pampalar.

1 ay daha kullanıp 70 kilo olup bırakmak istiyorum protein tozunu.

Zararı var mıdır bilen duyan ?

Bir de bu sefer optimum değil de Hardline Nutrition Pro gainer modelini almak istiyorum çilekli olanından.

Var mı bunu kullanan eden bilen ??)