bak kardeşim. 1 hafta masturbasyon yapma. sadece 1 hafta. yaşama enerjin ve özgüvenin artıcak. dışarı çıkıp yürümek istiyceksin. duruma şöyle bak ya intihar ediceksin ya da 1 hafta 31 çekmiyceksin. 31 çekmemek daha mantıklı tabi ki.

yaşadıklarının aynısını ben de yaşadım. 1 buçuk hafta da bir bazen iki haftada bir masturbasyon yapıyorum. spora başladım. derslerimi düzene soktum. iş buldum. bak herşey sırayla nasıl oluyo.

kısacası ilk adım masturbasyona 1 hafta ara vermek. testesteronun artması özgüvenin ve enerjinin (yaşama enerjisi) artması demek.

lütfen beni dinle ve dediklerimi yap bak bu kadar yazdım çözümü bu dediklerimin.