-
1.
0ya şöyle ilk başta 30dk bigiblet ondan sonra 3 set ağırlık çalışıyorum ondan sonra tekrar bir 15dk bigiblet binip 10dk'da koşu bandı yapıyorum
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin