tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bu göbek erir mi beyler capsliiiiiiiiiiii

  1. 1.
    0
    verirsin panpa niye vermiyesin. kendine hakim olduktan sonra kaç kilo olursan ol verirsin. karbonhidrat çok tüketme. özellikle ekmek, pirinç, makarna. en tehlikelileri bunlardır.

    edit: ayrıca her akşam 1 saat yürüyüş yap. ilk zamanlardan yorulmaman için yarım saat yap. daha sonra ki zamanlarda vücut alışır. o zaman da yarım saati 1 veya 1,5 saate çıkarırsın
    ···
    #161043190 şikayet
   tümünü göster