-
1.
0eğer ergen bir bin isen olur öyle kütleyince geçer. Yarım saat yürüyünce bacağına aşırı yüklenme olmaz .Özet:gibik gibik kardiolarını yapioken dizinin dıbına koymuşsun 1-2 hafta kütletmeye çalış yok kesmediyse doktora git fizik tedavi harketleri gösterir bide altincideki fotoğraftaki varya hani ben-gay heh onu verir
not:spordan anlayanlar deyip neden sağlık altincisine açtın anlamadım amk -
-
1.
0Yarim saat yuruyunce degil panp iki iki bucuk saat yuruyordum agri basladi simdi yarim saat yurusem bile agri giriyor dedim. Kutletme derken nedir yani yururken dizini mi kutletiyosun sen durduk yere
-
1.
başlık yok! burası bom boş!