8 aylık bi sürede ara ara saldığım günler oluyordu tabi.. Dediğim gibi akşam 8 den sonra yemeği kestim ve ekmeği hayatımdan sonsuza dek çıkararak * Önceden de belirttiğim gibi pilav, makarna filan yemeyin diye bi kaide yok.. Herşeyden yiyin ama az az kesinlikle kendinizi aç bırakmayın..Öyle bi kilo verme şekli yok